Что бы получить схемы хорошего качества вам нужно будет взять картинку размером не менее 640х480 пикселей. Можно использовать любую понравившуюся фотографию, преобразованную вами и измененную по вашему вкусу. Попробуем? Откройте картинку в графическом редакторе.
берём напримерфильтруемещё раз фильтруемуровень 5уровень 20

Щелкните Filter > Pixelate > Мozaic. Измените размер клеток до 5 и щелкайте OK.

Кликните Image > Adjust > Brightness/Contrast. Измените уровень яркости до +35. Вы можете поэкспериментировать и использовать самый удачный вариант.

Щелкните Image > Adust > Posterize. Изменяйте значения от 5 до 20. Выберите самое низкое значение, когда картинка еще остается качественной. Чем ниже это число, тем меньше цветов будет использоваться в вышивке, но тем больше погрешность в передаче цвета.
Тут представлено изображение с level = 5 и level = 20.

Видно, что изображение с level = 5 очень низкого качества. Изображение с level = 20 гораздо качественнее, но и цветных ниток здесь потребуется гораздо больше. Для этой фотографии оптимально 10 - 15.

пустая картинкатоже преобразованное

Создайте новое изображение, 5х5 пикселей с прозрачным фоном. Для этого в окошке New выберите пункт "Прозрачная основа" (Transparent background). Увеличьте его до 1600%

Измените цвет переднего плана на черный (RGB=000) и возьмите инструмент "карандаш". Размер кисти - 1px. Нарисуйте линию в один пиксел слева вверх и наверху направо.

Нажмите Ctrl+A, чтобы выделить всю картинку. Потом Edit > Define Pattern.
итог
Вернитесь назад к вашей фотографии. Нажмите Edit > Fill. Выберите use Pattern. Измените прозрачность до 50%, а режим на более темный. Щелкните ОК.

Сохраните ваше творение. Теперь можно его и распечатать и раздаривать все подругам по хобби.

Возможно, вы придумаете свои свои маленькие хитрости при изготовлении таких схем. Фотография может смотреться совсем по-другому с большим или меньшим размером ячеек. Но если вы делаете размер ячеек больше или меньше 5, то и новое квадратное изображение тоже должно соответственно меняться в размере.

Источник тут http://members.tripod.com/~ltsmith/pshop/cs1.html